Vreemdgaan is een van de meest pijnlijke dingen die in een relatie kan gebeuren. Het kan de vertrouwensband breken en veel emoties losmaken, zoals verdriet, woede en onzekerheid. Maar waarom gaan mensen eigenlijk vreemd? En zit er een verschil tussen de redenen waarom mannen en vrouwen vreemdgaan? We kijken dieper naar de redenen achter vreemdgaan en we kijken we of er verschillen zijn tussen mannen en vrouwen.
Waarom gaan mensen vreemd?
Er zijn verschillende redenen waarom iemand kan besluiten om vreemd te gaan. Vaak heeft dit te maken met ontevredenheid in de huidige relatie, maar het kan ook om andere factoren draaien, zoals spanning en avontuur. Hier zijn de meest voorkomende redenen waarom mensen vreemdgaan:
-
Gebrek aan emotionele intimiteit
Als iemand zich niet emotioneel verbonden voelt met hun partner, kan dat een reden zijn om elders steun en aandacht te zoeken. Emotionele vervreemding kan leiden tot eenzaamheid, zelfs binnen een relatie. -
Ontevredenheid in de relatie
Wanneer de relatie niet meer goed voelt of er veel spanning is, kan vreemdgaan een manier zijn om even aan die frustratie te ontsnappen. De relatie voelt misschien niet meer vervullend, wat mensen kwetsbaarder maakt voor externe verleidingen. -
Gebrek aan seksuele bevrediging
Seksuele ontevredenheid is een veelvoorkomende reden voor vreemdgaan. Als de seksuele behoeften niet meer worden vervuld binnen de relatie, gaan sommige mensen op zoek naar bevrediging buiten hun relatie. -
Spanning en avontuur
Soms is de spanning van iets nieuws simpelweg te verleidelijk. Vreemdgaan kan voor sommigen voelen als een avontuur of een ontsnapping aan de dagelijkse sleur van het leven. -
Gebrek aan waardering
Voelen dat je niet gewaardeerd wordt door je partner kan erg pijnlijk zijn. Mensen kunnen dan proberen die waardering en aandacht elders te vinden, wat kan leiden tot vreemdgaan. -
Onvervulde behoeften
Iedereen heeft emotionele en fysieke behoeften in een relatie. Wanneer die niet worden vervuld, kan het verleidelijk zijn om ergens anders te zoeken naar wat ontbreekt.
Verschillen tussen mannen en vrouwen bij vreemdgaan
Uit onderzoek blijkt dat er wel verschillen kunnen zijn tussen de redenen waarom mannen en vrouwen vreemdgaan. Dit betekent niet dat het altijd zo is, maar er zijn bepaalde patronen te herkennen:
-
Mannen: Mannen gaan vaak vreemd vanuit een seksuele ontevredenheid of omdat ze meer variatie zoeken. Vreemdgaan kan voor hen vaak draaien om seksuele avonturen, zonder dat er per se emotionele betrokkenheid bij komt kijken.
-
Vrouwen: Bij vrouwen speelt vaak emotionele ontevredenheid een grotere rol. Ze missen bijvoorbeeld de emotionele verbinding met hun partner of voelen zich niet gewaardeerd. Vrouwen zoeken in die gevallen eerder naar emotionele intimiteit bij iemand anders.
Wie gaat het meest vreemd?
Vroeger werd vaak gedacht dat mannen veel vaker vreemdgaan dan vrouwen. Maar recente studies laten zien dat dit verschil steeds kleiner wordt, vooral onder jongere generaties. Mannen en vrouwen lijken nu ongeveer even vaak vreemd te gaan, maar de redenen waarom ze vreemdgaan kunnen verschillen.
Wat betekent dit voor je relatie?
Als vreemdgaan een rol speelt in je relatie, kan dat een teken zijn van dieperliggende problemen. Het is belangrijk om te kijken naar de oorzaken van het gedrag en open met elkaar te communiceren over wat er misgaat. Relatietherapie kan hierbij helpen om elkaar weer beter te begrijpen en aan de relatie te werken.
Ik bied ondersteuning aan koppels die te maken hebben gehad met vreemdgaan. Samen onderzoeken we de onderliggende redenen en helpen we jullie om weer dichter tot elkaar te komen, als dat is wat jullie willen. We werken met methodes zoals Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) om jullie communicatie te verbeteren en het vertrouwen langzaam weer op te bouwen.
Vreemdgaan hoeft niet het einde van een relatie te zijn, maar het vraagt wel om eerlijkheid, begrip en de wil om samen te werken. Heb je hulp nodig of wil je meer informatie? Neem gerust contact met mij op voor een afspraak of meer informatie.