Het verlies van een kind is een ervaring die de wereld volledig op zijn kop zet. Het raakt je diep in je ziel en verandert hoe je naar het leven kijkt. Elke ouder rouwt op zijn of haar eigen manier, maar één ding is zeker: dit verlies is een levenslang proces. Op deze pagina lees je meer over wat dit verlies met je kan doen, hoe je ermee om kunt gaan, en hoe ik je daarbij kan ondersteunen.
De impact van het verlies van een kind
Wanneer je een kind verliest, is er niet alleen sprake van het verlies van een persoon, maar ook van een toekomst. Je verliest dromen, verwachtingen, en een stukje van jezelf. Dit kan gevoelens oproepen zoals:
- Diep verdriet: Het gevoel dat een deel van jou ontbreekt.
- Schuldgevoel: Had je iets anders kunnen doen?
- Boosheid: Waarom moest dit gebeuren?
- Eenzaamheid: Het gevoel dat niemand jouw pijn echt begrijpt.
Het kan moeilijk zijn om deze gevoelens een plek te geven, zeker als je omgeving verwacht dat je na een bepaalde tijd 'gewoon verder moet gaan'.
Rouwen is uniek
Er is geen handleiding voor rouw. Sommige mensen zoeken afleiding in hun werk of hobby’s, terwijl anderen zich volledig in hun verdriet storten. Het is belangrijk om te weten dat er geen 'fout' of 'goed' pad is. Je mag jouw eigen tempo en manier vinden.
Belangrijk om te onthouden:
- Het is oké om hulp te vragen, ook als het al jaren geleden is.
- Je mag jouw kind blijven herdenken op manieren die voor jou goed voelen.
Leven met verlies
Leven met het verlies van een kind betekent niet dat je het ooit helemaal achter je laat. Wel kun je manieren vinden om door te gaan terwijl je het gemis een plek geeft. Dit kan door:
- Rituelen: Het aansteken van een kaarsje, het maken van een herinneringsplek of het vieren van de geboortedag.
- Praten met anderen: Lotgenoten of een therapeut kunnen je helpen om je gevoelens te delen.
- Jezelf toestemming geven om te leven: Het is niet verkeerd om weer te lachen of te genieten, zelfs als je kind er niet meer is.
Hoe ik je kan helpen?
Als psychosociaal therapeut bied ik een veilige ruimte waar je jouw verhaal mag vertellen, zonder oordeel. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om verder te kunnen. Of je nu pas net je verlies hebt ervaren of al jaren worstelt met dit gemis, er is altijd ruimte om te helen.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek. Samen zoeken we naar een weg die past bij jou en jouw verlies.
Wist je dat er op de tweede zondag van december een speciale herdenking is wereldwijd op Wereldlichtjesdag? Dan steken heel veel nabestaanden een kaarsje aan om (samen) een overleden kind(je) te herdenken.