Misschien herken je het wel: je verlangt naar échte verbinding. Naar iemand die je ziet zoals je bent, zonder oordeel. Naar een relatie waarin je jezelf kunt zijn, met al je twijfels, je gekkigheden en je kwetsbaarheid.
Maar dat lukt pas écht… als er veiligheid is.

Waarom veiligheid zo belangrijk is

Veiligheid is het fundament. Als jij je niet veilig voelt – emotioneel, fysiek of psychisch – dan ga je jezelf automatisch beschermen. Misschien trek je je terug. Of je past je aan. Misschien reageer je juist fel, uit angst om gekwetst te worden. Misschien durf je geen kwetsbare gevoelens te delen met je partner. Zonder veiligheid ontstaat er geen openheid. Geen eerlijkheid. En dus ook geen echte verbinding.

Vertrouwen bouw je in kleine stappen

Vertrouwen ontstaat niet ineens. Het groeit. In kleine gebaren, in daden die kloppen met woorden.
Het is het gevoel dat je niet alleen bent. Dat iemand je steunt, ook als het moeilijk wordt. Dat je mag vallen, zonder dat je meteen wordt afgewezen.

In therapie hoor ik vaak:

“Ik wil wel delen wat er echt in me speelt, maar ik ben bang om daarom afgewezen te worden.”

En dat begrijp ik. Want vertrouwen vraagt om herhaalde ervaringen van écht gezien worden. Gehoord worden. En acceptatie zonder oordelen.

Verbinding is de beloning

Als veiligheid en vertrouwen er zijn, komt de verbinding vanzelf. Dan durf je je hart te openen.
Dan ontstaan er gesprekken die verder gaan dan het oppervlakkige. Dan voel je: ik ben niet alleen.

En dat is zo helend. Voor relaties. Maar ook voor jezelf. Want verbinding met de ander begint bij verbinding met jezelf.

In mijn praktijk werk ik hier elke dag mee

Of het nu gaat om mensen met angstklachten, relatieproblemen of een gevoel van leegte – telkens weer keren we terug naar die drie kernwoorden:
Veiligheid, vertrouwen, verbinding.

Ze vormen de rode draad in hoe ik werk. Want pas als jij je veilig voelt bij mij, kun je gaan helen. Kun je oude patronen doorbreken. Kun je leren voelen en verbinden, op een manier die past bij wie jij werkelijk bent. 

Wil je ontdekken wat er mogelijk is als er weer veiligheid, vertrouwen en verbinding in jouw leven komen?

Je bent welkom.
Kijk op de contactpagina voor meer informatie of om een afspraak te maken.