Heb je ooit gemerkt dat je soms reageert op situaties op een manier die niet helemaal past bij je volwassen zelf? Misschien voel je je plots onzeker, afgewezen of juist enorm speels en onbevangen. Dit kan een teken zijn dat je innerlijk kind zich laat horen. Maar wat is dat innerlijk kind precies, en waarom is het zo belangrijk om er contact mee te houden?

Wat is je innerlijk kind?

Je innerlijk kind is het deel van jou dat gevormd is in je jeugd. Het bevat je vroegste herinneringen, emoties en overtuigingen over jezelf en de wereld. Dit deel van je psyche is niet verdwenen toen je volwassen werd – het leeft nog steeds in je, met al zijn kwetsbaarheid, speelsheid en verlangens.

Soms is je innerlijk kind een bron van vreugde en creativiteit. De momenten waarop je spontaan lacht, iets nieuws durft te proberen of je verwondert over de kleine dingen in het leven, komen vaak van daaruit. Maar je innerlijk kind kan ook pijnlijke herinneringen meedragen – ervaringen van afwijzing, angst of tekortkoming die je als volwassene nog steeds beïnvloeden.

Hoe herken je je innerlijk kind?

Je innerlijk kind laat zich zien in je emoties en reacties. Bijvoorbeeld:

• Overweldigende emoties – Voel je je snel afgewezen of enorm boos in situaties die dat rationeel gezien niet zouden moeten triggeren? Dat kan een oude wond zijn die wordt aangeraakt.
• Perfectionisme en faalangst – Misschien heb je als kind geleerd dat je alleen liefde kreeg als je goed presteerde, en draag je die overtuiging nog steeds met je mee.
• Problemen met grenzen stellen – Als je als kind niet geleerd hebt dat jouw gevoelens en behoeften ertoe doen, kan het lastig zijn om als volwassene 'nee' te zeggen.
• Speelsheid en creativiteit – Je innerlijk kind is ook dat deel van jou dat geniet van spel, fantasie en het ontdekken van nieuwe dingen.

Waarom is het belangrijk om je innerlijk kind te helen?

Als je je innerlijk kind negeert, kunnen oude patronen zich blijven herhalen. Misschien zoek je erkenning op de verkeerde plekken, stel je steeds uit wat je écht wilt, of voel je je gevangen in angsten die je niet goed kunt plaatsen.

Door bewust contact te maken met je innerlijk kind, kun je deze patronen doorbreken. Je leert jezelf op een diep niveau kennen en kunt de delen in jezelf die nog pijn hebben, met liefde en compassie omarmen.

Jezelf helen, één stap tegelijk

Je innerlijk kind zal altijd een deel van je blijven. Door bewust naar dit deel te luisteren en het de liefde te geven die het nodig heeft, kun je groeien en helen. Je hoeft het niet alleen te doen. Soms is het fijn om hier met een therapeut over te praten en samen te ontdekken wat jouw innerlijk kind nodig heeft.

Herken jij jezelf in dit verhaal? Wil je leren hoe je beter voor je innerlijk kind kunt zorgen? Neem dan gerust contact met me op voor een gesprek. Samen kunnen we kijken hoe je meer in balans komt en oude patronen doorbreekt.

The Innerchild in the Corner of my Mind