Als je op zoek bent naar hulp bij psychische klachten, kom je al snel uit bij de GGZ. Daar werken ze voornamelijk vanuit het medische model: psychische problemen worden gezien als stoornissen en ziekten, die gediagnosticeerd en behandeld moeten worden. Vaak betekent dit een traject met standaard voorgeschreven protocollen, een diagnose en soms medicatie.

Mijn aanpak als zelfstandig psychosociaal therapeut is anders. Ik werk meer vanuit het sociale model. Dit betekent dat ik niet alleen kijk naar de symptomen, maar ook naar jou als persoon, jouw omgeving en de manier waarop jouw ervaringen, relaties en levenssituatie invloed hebben op je welzijn maar ook op je klachten.

Medisch model: de focus op diagnose en stoornissen

De GGZ is ingericht volgens een medische benadering. Dat houdt in dat psychische klachten worden gezien als een ziekte die vastgesteld en behandeld moet worden. Dit heeft een aantal kenmerken:

• Diagnosegericht: Je krijgt vaak een label zoals ‘depressie’, ‘angststoornis’ of 'persoonlijkheidsstoornis’. Dit kan helpen bij herkenning, maar het kan je ook vastzetten in een hokje met een label waar je nog maar moeilijk van af komt in de medische zorg. men pakt al snel weer terug op de diagnose die er al ligt.
• Standaard behandelmethodes: Ze werken er volgens protocollen, zoals een vast aantal sessies cognitieve gedragstherapie (CGT). Dit werkt voor sommige mensen, maar sluit niet altijd aan bij individuele behoeften, echter behandeling is afhankelijk van de diagnose en wat de zorgverzekeraar vergoedt aan behandeling. Ook kan het zijn dat je enkel groepstherapie krijgt en geen individuele therapie of dat je telkens weer een andere therapeut krijgt.
• Tijdsdruk: In de GGZ hebben behandelaars vaak maar een beperkt aantal minuten per sessie en veel patiënten op een dag. Dit kan leiden tot het gevoel dat je ‘een nummertje’ bent.
• Medicatie als oplossing: Soms wordt er vrij snel naar medicatie gegrepen als oplossing voor psychische klachten, terwijl onderliggende oorzaken niet altijd voldoende worden aangepakt. Je krijgt dan bijvoorbeeld antidepressiva zonder therapeutische ondersteuning terwijl het beter is dat medicatie met therapie wordt voorgeschreven omdat er anders niets echt wezenlijk verandert.

Sociaal model: de mens staat centraal

In mijn praktijk werk ik vanuit een mensgerichte benadering, waarin je als persoon centraal staat. Dit betekent dat we niet alleen kijken naar de symptomen, maar naar de diepere oorzaken van je klachten en hoe je omgeving, relaties en levenservaringen hierin een rol spelen.

Mijn aanpak verschilt op de volgende manieren:

• Geen diagnose nodig: Ik werk zonder labels. Jij hebt bij mij geen ‘stoornis’, maar je bent een mens met unieke ervaringen en uitdagingen. Ik ga uit van jouw verhaal en wat jou is overkomen. Dat is het startpunt. We bepalen samen waar we aan gaan werken en hoe we dat gaan doen. Ik leg je een keuze voor en we kijken hoe dat zou kunnen helpen.
• Therapie op maat: Ik pas mijn aanpak aan op wat jij nodig hebt. Dat kan betekenen dat we werken met ACT, CGT, EMDR of andere methodes die bij jou passen of goed voor jou werken. Mijn behandeling is op jou afgestemd en niet voorgeschreven door de zorgverzekeraar. Mijn vakkennis in combinatie met jouw wensen, bepalen het traject. Je krijgt altijd individueel therapie in een vertrouwelijke setting met dezelfde therapeut.
• Ruimte en aandacht: Ik behandel niet meer dan vijf cliënten op een dag en neem de tijd om echt naar je te luisteren en te begrijpen wat er speelt. Dit helpt om de kern van je problemen aan te pakken in plaats van alleen de symptomen. Je bepaalt zelf hoe vaak en wanneer je therapie wilt en kan elk moment stoppen en het gaat op jouw tempo.
• Je omgeving betrekken: In plaats van alleen te focussen op wat er in jouw hoofd gebeurt, kijken we ook naar je relaties, je werk, je sociale omgeving en hoe deze factoren bijdragen aan je klachten – of juist kunnen helpen bij herstel.

Wat past beter bij jou?

De GGZ kan voor sommige mensen zeker een goede of betere keuze zijn, vooral als er sprake is van ernstige psychiatrische problemen zoals persoonlijkheidproblematieken, neurologische problemen of verslavingsproblematiek waarbij er specialistische medische zorg en medicatie nodig is. Maar als je verder gezond bent en een tijdelijk psychisch probleem hebt zoals angst, onrust en paniekklachten, depressieve, eenzaamheid en rouw/verlies gevoelens, stressgerelateerde klachten of trauma klachten dan kan mijn aanpak goed bij je passen.

Wil je ontdekken wat mijn manier van werken voor jou kan betekenen? Neem dan contact met me op en we kijken samen wat jij nodig hebt.