Altijd iets te bewijzen?
Misschien ken je dat gevoel wel. Alsof je altijd iets moet bewijzen. Alsof je alleen waardevol bent als je iets bereikt, als je nuttig bent, als je voldoet aan verwachtingen. Maar wat als ik je vertel dat je goed bent zoals je bent? Dat je niet hoeft te presteren om liefde en waardering te verdienen?
Waar komt die overtuiging vandaan?
Veel van deze overtuigingen komen voort uit onze kindertijd. Misschien werd je geprezen als je goede cijfers haalde, als je sterk was, als je je ‘gedroeg’. Misschien leerde je dat fouten maken gelijkstond aan falen en dat kwetsbaarheid iets was om te verbergen. Langzaam maar zeker kon dat stemmetje in je hoofd ontstaan dat zegt: ik moet beter, ik moet meer, ik ben niet genoeg zoals ik ben.
Maar dat is niet waar.
Je innerlijk kind verdient erkenning
Je innerlijk kind – dat deel van jou dat nog steeds de sporen draagt van vroeger – verdient liefde, zachtheid en erkenning. Het hoeft niet te vechten om gezien te worden. Het mag er gewoon zijn, met alle gevoelens, angsten en verlangens. Je mag rusten. Je mag jezelf toestaan om gewoon te zijn. Daarnaast is het belangrijk om te leren luisteren naar je innerlijk kind. Vaak probeert het je iets te vertellen, bijvoorbeeld door emoties of intuïtieve signalen. Door bewust ruimte te maken voor deze stem, kun je oude pijn herkennen, verwerken en transformeren. Dit proces helpt je niet alleen om dichter bij jezelf te komen, maar ook om meer innerlijke rust en balans te vinden in het hier en nu.
Laat de druk los
Wat als je vandaag eens stopt met jezelf bewijzen? Wat als je vriendelijk naar jezelf kijkt en zegt: ik ben genoeg, precies zoals ik nu ben? Wat als je even luistert naar dat kleine kind in jou en het geeft wat het nodig heeft – begrip, geduld, een warme omhelzing? En wat als je vandaag begint ruimte te maken voor rust? Stel je voor dat je even afstand neemt van de constante druk en verwachtingen. Dat je momenten creëert waarin je diep ademhaalt, simpelweg aanwezig bent, en jezelf toestaat om te zijn zonder iets te moeten doen. In die stilte vind je misschien de kracht om jezelf te waarderen, precies zoals je bent.
Jij bent de moeite waard
Heling begint bij erkenning. Bij het doorbreken van die oude patronen die je vertellen dat je pas goed genoeg bent als je iets ‘doet’. Jij mag er zijn, zonder voorwaarden. Met al je imperfecties, met je zachtheid, met je kracht. En ook als je je grenzen aangeeft en 'nee' zegt tegen de ander. En weet je? Je bent de moeite waard. Altijd al geweest. Daarnaast begint heling ook bij zelfliefde. Het is een reis waarbij je leert om compassie voor jezelf te hebben, zelfs op dagen waarop alles moeilijk voelt. Zelfliefde gaat niet alleen over jezelf accepteren, maar ook over het actief zorgen voor je eigen mentale, emotionele en fysieke welzijn. Het betekent jezelf toestemming geven om rust te nemen, om fouten te maken en om te groeien in je eigen tempo. Want wie zichzelf liefheeft, creëert een sterke basis voor een gelukkiger en vervullender leven.
Hulp nodig?
Vind je het lastig om deze patronen los te laten en jezelf echt te accepteren? Ik help je hier graag bij. Neem contact met me op voor meer informatie of een afspraak.
Reactie plaatsen
Reacties